Přehled a hodnocení kombinace běžeckého stolního stolu Lifespan tr1200-dt5

Sedět celý den, stejně jako většina z nás administrativních pracovníků, může představovat zdravotní rizika - alespoň to je to, co nám říká mnoho vědců. Jedním z navrhovaných řešení jsou takzvané stálé stoly nebo kancelářské stoly s nastavitelnou výškou pro práci v sedě nebo ve stoje. Proč nepřidávat do své pracovní činnosti fyzickou aktivitu tím, že při procházce na kombinovaném běžeckém pásu LifeSpan TR1200-DT5 (1 499 $, přímý) provedete věci.

"Absurdní!" Říkáte: „Dělat svou práci při skákání na běžícím pásu by bylo nemožné.“ Nebo: „Abych při práci chodil, pohyboval bych se tak pomalu, abych dostatečně nezvýšil srdeční frekvenci.“ Dovolte mi nejprve souhlasit s oběma těmito tvrzeními, ale také je zrušit. Plnění všech pracovních úkolů není zcela jasné, ani plnohodnotné kardiovaskulární cvičení. Cílem je přidat do svého denního pracovního plánu nějaký pohyb a možná zlepšit váš oběh.

Za druhé, hodnotím tuto kombinaci běžeckého stolu nejen na základě hardwaru a výkonu, ale také na tom, zda je vůbec reálné použití v kancelářském prostředí. Začněme se samotným strojem.

načítání…

Hardware a výkon

Kombinace běžeckého pásu LifeSpan TR1200-DT5 je přesně to, co zní: běžící pás se stolem. Odolný laminátový stůl měří 46, 5 palce široký 31 palců hluboký a váží 88 liber. Není přímo připevněn k běžícímu pásu (který váží 115 liber), takže se při používání netřese. Moudrý. Plochý stůl s velkou plochou povrchu snadno drží 17palcový notebook s dostatkem místa pro rezervování. LifeSpan navrhuje, abyste byli také schopni namontovat tiskárnu a monitor, a jistě je to možné, ale po testování vidím běžící stolek jako přechodné místo pro práci, ne trvalé.

Výška stolu se nastavuje pomocí pružinových kolíků tak, aby vyhovovala uživatelům ve výšce 4 palce 10 palců a 6 stop 8 palců. Pod přední částí, přímo za ovládacím panelem běžeckého pásu, je pevná, ale polstrovaná a velmi pohodlná loketní opěrka.

LifeSpan poskytuje tříletou záruku na motor s vysokým točivým momentem o výkonu 2, 25 koní (navržený pro práci až šest hodin denně), dvouletou záruku na díly a doživotní záruku na rám.

Jemný hukot vyzařuje ze stroje, když je v provozu, a je spravedlivé říkat šustění oblečení nebo ostré údery paty obecně vydávají více hluku než běžící pás. Model TR1200-DT5 obsahuje dvě funkce ochranné známky LifeSpan: Intelli-Step, technologie, která počítá, zaznamenává a zobrazuje skutečný počet kroků (kromě celkové ujeté vzdálenosti) a Intelli-Guard, který automaticky zastaví 20-krát-56 palcový pás, pokud odstoupíte. Běžecký pás také přichází s bezpečnostní sponou, která se připevňuje k vašemu oblečení na jednom konci a magneticky se připevňuje ke konzole na druhém - pokud letíte vzad, magnetická strana vyskočí a pás se zastaví.

Stejně jako jakýkoli jiný běžící pás v tělocvičně nebo doma, stolní běžecký pás LifeSpan má integrovanou LED konzoli, která zobrazuje kroky, čas, spálené kalorie, vzdálenost a rychlost. Pro přesnější odhad spálených kalorií můžete zadat svou hmotnost a věk.

Speciální funkce

Technologie Bluetooth umožňuje, aby se kombinace běžeckého pásu LifeSpan TR1200-DT5 připojila bezdrátově k vašemu počítači se systémem Windows nebo Mac OS X a automaticky sledovala výsledky během cvičení. Musíte se však zaregistrovat k účtu LifeSpan Fitness Club (69 USD za celoživotní členství; není zde recenzováno)).

Na rozdíl od jiných běžících pásů, které jsem používal, TR1200-DT5 podporuje pouze rychlosti mezi 0, 4 a 4 mph. Rovněž zrychluje a zpomaluje mnohem pomaleji než ostatní běžecké trenažéry. Kdykoli jsem roztočil rychlost nahoru nebo dolů, pás trval mnohem déle, než se očekávalo, aby dosáhl požadovaného tempa.

Co můžete dosáhnout při chůzi

Při testování běžícího pásu jsem měl nejproduktivnější zážitek v deštivém odpoledni, když jsem téměř hodinu vyčlenil, abych sledoval živé blogy a další sociální mediální pokrytí technické události. Byl to úkol, který nevyžadoval mou úplnou a soustředěnou pozornost, protože bych skákal z webu na web a četl jsem jen krátké odstavce najednou.

Když jsem šel na běžícím pásu neuspěchaným tempem 2 mph, podařilo se mi získat informace, které jsem potřeboval, a zároveň pokrýt více než míli a půl virtuální půdy. Snažil jsem se jít na klip o 4 mph, ale zjistil jsem, že je nezvládnutelný. Moje jemné motorické dovednosti při tomto tempu příliš trpěly na používání klávesnice nebo trackpadu.

Dokázal jsem si představit chůzi až hodinu denně při plnění úkolů, které nevyžadují hluboké zaostření, a používat klávesnici a myš pouze minimálně. Čtení zpráv, dohánění na sociálních médiích a možná i vyřazování prostřednictvím e-mailové schránky k odpovídání, archivaci nebo mazání nekritických zpráv.

Nejrychlejší rychlost, při které jsem mohl pohodlně pracovat, byla 2, 2 mph.

Jaké úkoly nejsou vhodné pro běžecký pás?

Psaní na délku se ukázalo mnohem obtížnější než surfování na webu. (Když to píšu, pohybuji se rychlostí 2 mph.) Po méně než 10 minutách chůze běžecký pás zmizel v pozadí mého vědomí. Ale akt pohybu způsobuje další drobné rozptýlení. Podle mého názoru se odrazí zámek vlasů. ID mé kanceláře se mi visí kolem krku - mám to odstranit nebo se pokusit ignorovat? Sklouzávají mi ponožky? Pokud dokážete zvládnout čtení knihy v tělocvičně při používání kardio vybavení, pravděpodobně byste měli větší úspěch než já, když jsem se soustředil na úkol, který máte po ruce. Ale píšu nejlépe, když se cítím pohodlně, na klidném místě a stále v mysli i těle.

Jinými slovy, nechtěl bych hopnout na LifeSpan Treadmill Desk, kdybych musel psát něco o délce. Zpracování obrazu jistě není vyloučeno, protože vyžaduje velmi stabilní ruku. A nikdy bych neměl v pravém slova smyslu schůzku s telefonem nebo videokonferencí, mnohem méně osobní setkání při práci. Moje máma mě naučila lépe než tohle.

Celkové tělesné zdraví

Vzhledem k tomu, jaké kancelářské úkoly jsem mohl a nemohl (nebo ne) dělat v kombinaci s běžeckým stolem LifeSpan TR1200-DT5, a vzhledem k tomu, že je těžké si ho představit, že ho používám déle než hodinu denně, se jeví jako riskantní investice. Když jsem pracoval v kancelářských budovách s fitness centry, užil jsem si schopnosti odjet na 15minutovou procházku, déšť nebo lesk, ale část odvolání se vzdalovala od práce, abych osvobodila nejen své tělo, ale můj mozek také. Pokud jste workoholik, který si nikdy nepřestane odpočinout, najíst se u stolu a odpovídat na svůj mobilní telefon v koupelně, pak ano, udělejte vše pro to, abyste vystoupili ze židle a více se pohybovali. Osobně bych ale raději měl běžící pás v kanceláři, který mi brání v práci na kouzlu, protože ten mentální čas od úkolu je pro mě stejně důležitý jako zlepšení mého oběhu.