Jak nix rozptýlení, než zničí vaši produktivitu

Jak často se ocitnete otálení, když se blíží termín pro důležitou třídu nebo pracovní projekt? Možná procházíte Twitter nebo plýtváte časem na TikTok. Ať už děláte cokoli, není to práce.

Whining tento projekt nedokončí; Chcete-li zvýšit svou produktivitu, musíte zabránit rozptýlení - obtížný úkol, když je YouTube na dosah.

Ušetřete si další zpanikařenou tahanici a postupujte podle těchto sedmi tipů, abyste rozptýlili pozornost.

Stanovte rozumné mikro cíle

Obrovský projekt může být paralyzující. Nenechte se ohromeni; organizujte se. Odhadněte, kolik času váš projekt zabere, a rozdělte své úkoly na rozumné mikroobjekty - věnujte několik hodin výzkumu jednoho dne a nechte například načrtnout další. Poté naplánujte plán v Kalendáři Google nebo použijte aplikaci seznam úkolů.



Vypněte oznámení

Nic nezničuje vaše zaměření, jako je neustálé cvrlikání telefonu. Nemůžete zabránit svým přátelům v tom, aby požádali o projížďku, nebo se váš přítel zeptal, kde vás zajímá večeře, ale můžete přerušit přerušení vypnutím oznámení telefonu. Pokud vás pokušení nepřekoná, aktivujte režim Nerušit nebo úplně vypněte telefon.



Zavřete irelevantní karty

Je těžší zaostřit, když vás pokouší Slack chat, vlákno Twitteru nebo sdílené album Fotky Google. Než začnete - ano, i když je čas těsný - uspořádejte a aktualizujte svůj prohlížeč. Uzavřete 41 karet, které jste otevřeli ze včerejší Wikipedie hluboko do ropuchy Surinam. Smažte tu hru, kterou váš přítel opravdu chce, abyste vyzkoušeli. Všechno a vše, co nepomáhá s daným úkolem, musí být vyhoštěno z dohledu.



Dejte svůj textový procesor do režimu ostření

Většina moderních textových procesorů má ostrý zaostřovací režim bez ostrosti. V aplikaci Microsoft Word přejděte do části Zobrazit> Zaměření a je dobré jít; horní a dolní lišta zmizí a zůstane pouze bílá stránka a černý rámeček. Dokumenty Google nezahrnují režim zaostření, i když jeden je údajně součástí prací pro Chrome, ale stejný účinek můžete dosáhnout i pomocí rozšíření.



Využijte zásuvné moduly

Když už mluvíme o, plugin třetí strany vám může pomoci udržet přehled a Chrome to usnadňuje. Přejděte do Internetového obchodu Chrome a klikněte na Rozšíření. Najděte požadovaný doplněk a v pravém horním rohu obrazovky klikněte na Přidat do Chromu. Další informace naleznete v části Jak spravovat rozšíření prohlížeče.



Sluchátka a uklidňující zvuk

Dobrá dvojice sluchátek s potlačením šumu, jako jsou Bose QuietComfort 25 nebo Marshall Mid ANC, dělají z těch nesnesitelných pracovních prostor tiché oázy.

Pro ty z nás, kteří potřebují něco jemného, ​​abychom se dostali do pracovního režimu, poskytuje chata YouTube kompilace filmových partitur, mediální hry ve videohrách a streamování soft-songů (v přední části nyní ikonické hip-hopové dívky s nízkým fi-fi) snadný poslech to je jeden krok od bílého šumu.

Spotify také nabízí uklidňující seznamy skladeb pro nepokojné. Otevřete aplikaci a v části Procházet procházejte seznam žánrů, který obsahuje možnosti, jako je například režim spánku, hraní her, televize a filmy nebo klasický režim.



Udělejte si přestávky

Nejlepší pracovní strategie někdy nefunguje. Pomocí své fantastické nové aplikace pro správu času můžete stavět přestávky, abyste se postavili, protáhli, bloudili nebo jedli, abyste se vyhnuli vyhoření.