Jak používat čas obrazovky v Apple ios 12

Jste na vaše chytré telefony přilepeni vy nebo vaše děti? Chcete se vrátit zpět? Jednou z mnoha skvělých funkcí Apple iOS 12 je Čas obrazovky, který vám umožní zjistit, jak často používáte telefon, kde trávíte čas a které aplikace používáte nejvíce.

Chcete-li usnadnit návyk svého smartphonu, můžete nastavit různé možnosti blokování určitých aplikací nebo omezení času, který s nimi strávíte na svém iPhone nebo iPadu. Protože je tato funkce založena na cloudu, může vám ukázat, kolik času strávíte na všech svých zařízeních iOS společně.

S iOS 12.2 mezitím Apple aktualizoval funkci prostojů, která umožňuje přístup pouze k určitým aplikacím a telefonním hovorům, takže můžete nastavit konkrétní dny a časy pro naplánování prostojů.

Pokud jste připraveni řešit závislost na technice, nebo jen pozorně sledujte, kolik času na telefon zíráte, zde je návod, jak začít.

Stáhněte si iOS 12

Nejprve se ujistěte, že používáte iOS 12 nebo vyšší. Budete potřebovat iOS 12.2+, abyste mohli používat všechna nastavení plánování v prostojích. Chcete-li to zkontrolovat, otevřete Nastavení> Obecné> O aplikaci. Přejděte dolů na obrazovce O programu k položce Verze. Pokud vidíte 12.0, 12.2 nebo vyšší, jste nastaveni. Pokud ne, klepnutím na šipku Zpět se vraťte na obrazovku Obecné a klepnutím na položku Aktualizace softwaru stáhněte a nainstalujte nejnovější verzi systému iOS.



Povolit čas obrazovky

Chcete-li aktivovat Čas obrazovky, přejděte na Nastavení> Čas obrazovky a klepněte na možnost Zapnout čas na obrazovce. Přečtěte si informace na obrazovce Čas obrazovky a klepněte na Pokračovat. Na další obrazovce, která se zeptá, zda je tento iPhone nebo iPad pro vás nebo vaše dítě, klepněte na možnost Toto je můj iPhone. (Později se podíváme na možnost pro děti.)



Nastavení časového kódu obrazovky

Čas obrazovky nyní bude sledovat, kolik času trávíte s jednotlivými aplikacemi, funkcemi a nastaveními v telefonu, počínaje aplikací Nastavení. Přejeďte prstem po obrazovce dolů. Klepnutím na odkaz Použít přístupový kód času obrazovky, pokud chcete zabezpečit nastavení doby obrazovky a v případě, že nastavený čas vyprší, dokončete více času aplikací. Zadejte a znovu zadejte přístupový kód.



Monitorujte více zařízení

Pokud máte více než jedno zařízení iOS a chcete zaznamenávat a zobrazovat informace o čase obrazovky na všech, zapněte přepínač na možnost Sdílení napříč zařízeními. Pokud již není aktivována, budete muset povolit dvoufaktorové ověření. Pokud nastavíte přístupový kód, budete vyzváni k jeho zadání, aby bylo možné sdílení mezi zařízeními.



Nastavit prostoje

Nyní můžete nastavit limity, ke kterým aplikacím a funkcím máte přístup a na jak dlouho. Klepněte na položku pro prostoje a zapněte přepínač. Můžete si vytvořit časový rámec, během kterého budou povoleny pouze určité aplikace. Klepnutím na Od času a Na čas nastavíte oba pro všechny dny. Nebo klepněte na Přizpůsobit dny a naplánujte různé časy pro každý den v týdnu.



Nastavte limity aplikace

Zpět v nabídce Čas obrazovky klepněte na položku Limity aplikací> Přidat limit. Na obrazovce Kategorie můžete buď ponechat výchozí nastavení pro Všechny aplikace a kategorie, nebo vybrat jednotlivé aplikace, které chcete omezit.

Po výběru požadovaných aplikací klepněte na Další. Na obrazovce Čas nastavte počet hodin nebo minut, po kterých budou aplikace ve vybraných kategoriích blokovány pro další použití.

Klepnutím na možnost Přizpůsobit dny můžete zvolit různé trvání pro každý den. Vytvořte různé limity pro různé kategorie jejich samostatným nastavením. Klepnutím na Přidat dokončíte a zobrazíte nastavení.



Vždy povolit určité aplikace

V hlavní nabídce Čas obrazovky klepněte na položku Vždy povoleno. Zde můžete doladit své limity, aby určité aplikace mohly blok obejít. Chcete-li přidat aplikaci do seznamu povolených, klepněte na její znaménko plus. Pokud chcete odebrat aplikaci ze seznamu Vždy povolit, klepněte na znaménko minus a klepněte na Odstranit.



Nastavte omezení obsahu a ochrany osobních údajů

Zpět na hlavní obrazovce klepněte na položku Omezení obsahu a soukromí. Zde můžete povolit nebo zakázat konkrétní obsah, nastavení ochrany osobních údajů a další změny. Zapněte přepínač pro omezení obsahu a ochrany osobních údajů.



Omezte nákupy aplikací

V nabídce Omezení obsahu a soukromí klepněte na položku Nákupy iTunes a App Store. Můžete povolit nebo zakázat instalaci aplikací, mazání aplikací a nákupy v aplikaci. Můžete také požadovat heslo pro nákupy v aplikaci pro aplikaci, kterou jste již stáhli.



Povolit konkrétní aplikace

Pokud chcete povolit nebo zakázat konkrétní aplikace, klepněte na Omezení obsahu a soukromí> Povolené aplikace a zapněte nebo vypněte aplikace. Pokud chcete povolit nebo zakázat konkrétní obsah z App Store, webu a dalších zdrojů, klepněte na Omezení obsahu a soukromí> Omezení obsahu a vyberte, co chcete povolit nebo blokovat.



Nastavení ochrany osobních údajů

Pokud chcete omezit data sdílená v určitých aplikacích, můžete ovládat svá nastavení v nabídce Omezení obsahu a soukromí v části Ochrana osobních údajů. Klepnutím na každou položku ji povolíte nebo zakážete.



Povolit změny

Jakmile provedete změny v omezeních obsahu a soukromí, musí být tyto změny schváleny před tím, než vstoupí v platnost. V části Povolit změny klepněte na každou změnu, abyste ji povolili nebo zakázali, a máte hotovo.



Povolit čas obrazovky pro dítě

Řekněme, že chcete vytvořit limity pro dětský účet. Nejjednodušší způsob, jak toho dosáhnout, je na iPhone nebo iPad vašeho dítěte. Zapněte Čas obrazovky a klepněte na Pokračovat. Na obrazovce s dotazem, zda je toto zařízení pro vás nebo vaše dítě, klepněte na tlačítko pro Toto je iPhone mého dítěte.



Nastavte prostoje pro dítě

Na další obrazovce vyberte čas začátku a konce pro prostoje. Klepnutím na tlačítko nastavíte prostoje.



Nastavte limity aplikace pro dítě

Na obrazovce Omezení aplikace ponechejte nastavení pro všechny aplikace a kategorie nebo klepněte na konkrétní kategorie, které chcete zahrnout. Klepněte na Nastavit. Vyberte hodiny a / nebo minuty pro limit aplikace. Klepněte na Nastavit limit aplikace.



Nastavte rodičovský přístupový kód

Na obrazovce Obsah a ochrana soukromí klepněte na Pokračovat. Na obrazovce Rodičovský přístupový kód zadejte a znovu zadejte přístupový kód. Čas obrazovky se poté projeví.



Upravit nastavení času obrazovky

Odtud můžete procházet nastavení prostojů, omezení aplikací, vždy povoleno a omezení obsahu a soukromí a provádět nebo upravovat další změny účtu vašeho dítěte.



Výstražná zpráva o výpadku

Pokud na zařízení nebo na zařízení vašeho dítěte nastavíte prostoje, zobrazí se zpráva, když zbude pět minut. Po uplynutí této doby se aplikace zobrazí šedě. Pokud se vy nebo vaše dítě pokusíte otevřít konkrétní aplikaci, aplikace říká, že jste dosáhli svého limitu.



Upozornění na limit aplikace

Pokud nastavíte limity aplikací v zařízení nebo v zařízení vašeho dítěte, objeví se zpráva, když zbude pět vybraných aplikací před jejich zablokováním pět minut. Po vypršení času můžete přidat více času zadáním přístupového kódu Screen Time a vyžádáním přístupu na další období.



Sledujte použití aplikace

Pokud se obáváte, kolik času trávíte vy nebo vaše dítě pomocí určitých aplikací, můžete sledovat využití přímo z obrazovky Čas. Na hlavní obrazovce se zobrazuje množství času stráveného v každé kategorii. Klepnutím na graf zobrazíte podrobné informace o množství času pro každou aplikaci, buď pro dnešek, nebo za posledních sedm dní.



6 způsobů, jak udržet technické využití dětí pod kontrolou

Pro více odborníků zvažují metody, které mohou rodiny využít k tomu, aby děti dostaly z obrazovky.

• Jak zjistit, zda jste závislý na technice (a co s tím dělat)